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「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の10回目を行いました｜告知あり
昨日お知らせした通り、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の10回目を行いました。 諏訪湖畔、6時台は雲がかかって涼しく快適♪ 「これはいい感じだ〜」と思いながら準備をしていると、7月18日（木）にポータリーで行われた「エキまちサロン」で出会った元気な... -
明日の朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の10回目があります
こんにちは！昨夜の諏訪湖花火大会は楽しめましたか？ 私はお散歩しながら楽しんできました。久しぶりの花火の振動を、空気の圧を感じて「あ〜、これ、コレだよね！」なんて思い出していました。 さて、そんな花火大会、そしてお盆が明けていくタイミング... -
sora 2024夏イベント「”私のため”を楽しもう！気功＆気養生体験Week」を行います！
皆さんこんにちは。8月最終週に行いますオンラインを中止とした”夏疲れ解消”イベントのおしらせをいたします。 気功と気養生を知っていただきながら、溜まった夏の疲れを解消していくプログラム7種をご用意しました。 私は4プログラムに講師として参加し、... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の9回目を行いました
先日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の9回目を行いました。 諏訪湖畔は前回より諏訪湖花火大会に向けての区分けが進んでいました。 いつもの場所はロープも張られていたので、ちょっとお隣といった場所で行うことにしました。 夏最盛期... -
明後日の朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の9回目があります
夏！！！ですね〜。ちょっと辛い...と感じている方もいるかもしれません。日中は厳しいですが、朝晩は気温が落ち気持ちよく眠れるのでなんとか上手に乗り切っていきましょう！ さて、明後日土曜の朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の9回目がありますので... -
今朝のアウトドアフィットネス諏訪
5月からスタートしました「アウトドアフィットネス諏訪」。なかなか好評のようで、太極拳へのお申込みもなかなか多いです。 アウトドアフィットネス諏訪の特徴は屋外でのレッスンがあること。太極拳も晴れた日は屋外で行っています。 太極拳のレッスンは写... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の8回目を行いました
昨日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の8回目を行いました。 5時。起きると曇り空とひんやりとした風が吹いていました。もしかして今朝は快適？と思いながら準備をして諏訪湖畔に向かいました。 すると諏訪湖畔の駐車場とサイクリングロード... -
明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の8回目があります
梅雨明け...したのですよね？今日はまだ梅雨時の湿度残る日ですね。ある程度（←ここ大切（笑））の気温は諦めます。せめて湿度は抜けてください。。。と思いながらこのブログを書いています。 さて、明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の8回目がありま... -
sora 2024夏イベント「”私のため”を楽しもう！気功＆気養生体験Week」開催予告
ここ数年おこなっています「soraの夏イベント」。 今年も行うことになりましたのでおしらせいたします〜。 （社）全日本混化気功協会のインストラクター、soraメンバーでお送りする「気功と気養生」を体験いただき、習慣化するきっかけとなるプログラム。 ... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の7回目を行いました
昨日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の7回目を行いました〜。 予報通りのナイス曇り空で、程よい風もあり期待通りの涼しい朝。本日は46名の方にご参加いただけました。皆さんありがとうございます！ 涼しさのおかげか、皆さんの集中力... -
明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の7回目があります
みなさんこんにちは！いえ、こんばんは。今日はお知らせが遅くなってしまいまして、申し訳ありません。 明日朝の「諏訪湖で朝活。太極拳」のおしらせをさせていただきまーす！ 「諏訪湖で朝活。太極拳」・期間 ：4月〜10月・日時 ：第1.3土曜 7時より（... -
選ぶ基準をどう持ちますか？
この約3年で多くの方の意識が変わったと感じています。それは健康への意識。特に昨年はたくさんの相談をうけました。 私が相談を受ける一番数多い内容は運動に関して。次いで養生、飲食や生活習慣に関すること、更に季節の過ごし方についてです。 運動のお...
