日々のこと– category –

茅野市が本気で取り組んでいる介護予防事業。そのひとつ、ゆうゆう館いきいき健幸ルームでの各種講座は半年1クールのものが多く、3月は期末となり本日卒業となりました。 期末の体力測定中 私が担当しています太極拳講座も同様のリズムに変えて2クール。9...

あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。本年もよろしくおねがいいたします。 年の瀬は本業に集中させていただきご挨拶が遅れてしまいました。 これまで通り太極拳の教室、気功講座、そして「諏訪湖で朝活。太極拳」を行なって...

急に寒さがやってきましたね。とはいえこれが本来の季節なりの気温のようですね〜。でもやっぱり変化が大きすぎてちょっと驚きますね。 衣服の調節で体を守ってあげてください〜。特に足を冷やさないようにお気をつけください。そして体を動かして循環の良...

体力測定中 '17年11月からスタートしました茅野市 高齢者福祉施設 ゆうゆう館 健幸ルームでの太極拳講座。流行病の影響があったいっときを除き続いています。 もう何期生かわからなくなってしまいましたが（汗）9月で2つのクラスの皆さんが卒業となりまし...

先日から秋分がはじまると共に、急に秋らしくなりましたね。 晴れの日のおひさまが一番高い時間帯はまだ少々暑さが残りますが、空気はさっぱりとして気持ち良いそんな日。 そろそろおしまいを迎えそうな畑の収穫をしてきました。 本日の収穫 左から ・空芯...

夏！たくさんのお野菜が楽しめる季節ですね。 あまり熱心ではないながらも畑をやっている者として愉しく、贅沢に野菜をいただけることが嬉しいです。 私の昨夜の主食と娘たちの大好物、じゃがいもの「かか（母）のピザ」 主食というものが必要あるのかな？...

本日の午前、茅野のとある地域の夏まつりの1プログラムとして太極拳講座を行ってきました。 今回の太極拳講座のご依頼は、本来は5月頃に行なっている行事だそうです。流行病明けのリズムで5月に行えなかったので夏まつりとジョイントしたとのことです。イ...

本日、諏訪の片羽保育園でカンフー体操（パンダ長拳）を園児たちと行ってきました。とても暑い日になりましたが、午前のリズム室は程よい気温で気持ちよかったです。 今年で4年目。またご依頼いただけてとっても嬉しかったです。 園児たちは年少・年中・年...

真夏がはじまりましたね。 特に3連休の暑さはなかなかのものでまいってしまっている方もいるのではないでしょうか。 梅雨が明けていないからか湿度が高いのが信州人には辛いところですが、35℃なんてことにならないのが救いです。 なので自宅のエアコンはコ...

以前おしらせしていました、素食のススメ.7「夏の浮腫・熱とり対策」〜初夏・真夏に向けて、体の中から衣替え〜を行いました。 資料と普段手に入りにくい食材・調味料のセット 約3年半ぶりの「素食のススメ」。いつの間にやら口コミで知った方々が待ち望ん...

久しぶりの台風ですね。 時間帯によってはなかなか強い雨降り。河川、諏訪湖もあっという間に増水していました。こんな日は大切な用事がなければ外に出ないのが良いですね。（といいつつ、朝からレッスンを行ってきましたけれども） さて、この記事のテー...

一昨年からはじめて3年目になる畑。いよいよ動きはじめました。 今年からサイズが1.5倍（昨年比）となりました。品目を増やすチャンスですが、どうやら我が家で一番望まれているのはじゃがいものようです。そうなると連作にならないよう計画するのがちょっ...