「八卦掌と気功を体験」講座最終の3回目を行いました
8月末から隔週で行ってきた諏訪市公民館O館長さんからご依頼いただいた「八卦掌と気功を体験」講座の最終回を先週の土曜朝に行いました。 内容は前回とほぼ一緒で深めていただく方向です。 ストレッチ 千人長寿功 2種 站樁功 2 […]
「諏訪湖で朝活。太極拳」2016.12回目を行いました
今朝は寝坊をして諏訪湖畔についたのは6時半でした、、、汗 既にoさんと、毎年11月に行っている実践気功講座でお世話になっている前島先生がいらしゃってそれぞれに練功をしていました。 私も短い時間ながらすぅっと集中して練功を […]