明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2018.5回目
このまま夏になっていくのかな〜？なんて思っていたら急転、水曜から急に肌寒い日が続いていますね。体調を崩しやすいパターンの気候変化には気をつけてくだい…と、よくお話していますが皆さんお元気ですか？ 明日朝は「諏 […]
素食のススメ.4「夏に向けての養生食」のご案内
昨年の6月にスタートして四季をとして3回行ってきた「素食のススメ」。 毎回ご好評いただきまして4回目を行うことになりましたのでおしらせいたします。 今回から皆さんにも一緒に調理していただきますよ〜！！ 当講座は旬の素材・ […]
考え事に還童功（かんどうこう）
皆さんは考え事をする時の自分の法則って持っていますか？ ・手帳に書き込みながら・おさんぽしながら・お風呂にゆっくり浸かりながら・トイレで…等々、多くの方法がありそうですね。 私はシンプルな形で反復できる練功（ […]