ブログ
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太極拳と気功は内臓脂肪を減らせる…かも
先日のことなのですが、約3年ぶりにスノーボード・マウンテンバイク乗りの友人と会いました。 元々体力の塊みたいな彼。運動能力も高く、特にスノーボードではすごいカービングターンをする人です。そんな彼が相当に体を絞り込んでいて驚きました。 体の形... -
茅野のとある公民館で太極拳講座を行いました
茅野のとある地域の行事「リフレッシュディ」の1講座として太極拳を行いたいとご相談いただきまして約60分の講座を行ってきました。 実は昨年夏にも呼んでくださった地域です。その時の様子は下記をご覧ください。>> 茅野市の地域の行事で太極拳体験をおこ... -
とある公民館でのレッスン6月編
先月も訪れブログに書きましたが、諏訪市のちょっと高台にある、とある地域の公民館で4〜11月まで月一回ペースで太極拳講座をご依頼くださっています。 前回の様子はこちら>> とある公民館でのレッスン 本日も階段を登ってきました。 到着するとリー... -
soraオンライン気功レッスン 6月のおしらせ
「soraオンライン気功レッスン」。当ホームページでのおしらせがまちまちになってしまっています毎月続けています。 今月（'24.6月）は下記の通りのスケジュールで行います！ 私はここ数ヶ月続けています、新しい節季初日の早朝！今回は夏至初日の6時から... -
3ヶ月の気功レッスン「仙人長寿功」’24.7-9月編【月曜（平日）クラス】参加募集のご案内
本日から芒種（ぼうしゅ：二十四節気）がはじまりましたね。夏らしさが増し、湿度が出てきて梅雨を予感させる...そんな頃で煩わしさを感じてしまう時期かもしれません。 そんな時は体を動かしてスッキリすることで心もスッキリすることができますよ〜。 一... -
アウトドアフィットネス諏訪 太極拳クラス2回目を行いました
先月からスタートしました「アウトドアフィットネス諏訪」。 太極拳クラスは諏訪湖畔で開放的なレッスンが基本なのですが、雨の日はrako華乃井6Fのベルビューと名のついた眺望の良いお部屋で行います。 今朝は僅かな小雨が時より降ってくる...という程度だ... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の5回目を行いました
昨日おしらせした通り、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の5回目を行いました。 予報と違って雲が残る朝でした。けれどこれがちょうどいい感じ。少し肌寒いけれど、時より顔を出してくれるおひさまが温めてくれて心地よかったです〜。きっとこの週末もいい感... -
明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の5回目があります
まだまだ気温が安定しないこの頃ですが皆さん元気にお過ごしでしょうか？ 今朝は雨。 台風1号の影響からこの週末にかけてずーっと雨予報だったのですが、好転しましたね。 おかげで明日朝の「諏訪湖で朝活。太極拳」は気持ちよく開催できそうです！ 「諏訪... -
‘24.5月のsoraのオンライン気功レッスンを行いました
毎月「soraのオンライン気功レッスン」を4回行っています。このレッスンはsoraの気功インストラクターたちで行っていまして、私は数ヶ月前から新たな節気初日の早朝に行っています。 それで20（月）は「小満」初日ということで、6時から40分間行いました。... -
アウトドアフィットネス諏訪、太極拳クラスはじまりました
GW後にプレオープンからスタートしました「アウトドアフィットネス諏訪」。通常プログラムがスタートしまして、私が担当します太極拳クラスが今朝からスタートしました。 会場はRAKO華乃井ホテルさま目の前。諏訪湖が一望できるふかふかの芝の上です。 本... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の4回目を行いました
先日お知らせしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の4回目を行いました。 天気予報通りの快晴！！そして予報より暖かな気温で、とーっても気持ち良い朝となりました。 心配していた諏訪湖ウルトラマラソンの混み具合は想像より落ち着いていてありがた... -
18日の土曜朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の4回目があります【注意事項あります！】
みなさんこんにちは！まだまだ日々の気温差が大きく、体調を崩している方が増えているようですね。日中の暖かさや、5月中旬という言葉から油断してしまいがちですが、衣類の調整をこまめにしてくださいね〜。 さて、今週末の18日、土曜朝は「諏訪湖で朝活...
