アウトドアフィットネス諏訪、太極拳クラスはじまりました

GW後にプレオープンからスタートしました「アウトドアフィットネス諏訪」。
通常プログラムがスタートしまして、私が担当します太極拳クラスが今朝からスタートしました。

会場はRAKO華乃井ホテルさま目の前。諏訪湖が一望できるふかふかの芝の上です。

本日は3名の方にご参加いただけました（スタッフ含む）。
皆さん太極拳を行うのは初めての方。ですのでさらっとメッセージを伝えてからスタート。

ストレッチ・基礎練習・型を行いました。

初回であり45分とややあっさりした時間ということでピンときていない方が多いと感じました。なので「力を抜くこと」「全身を使えるようになっていくこと」を体験を合わせて伝えてみました。すると皆さんの表情がぱーっと明るくなりました。そこからは興味津々で楽しんでいただくことができたように思えます。

限られた時間のなかで楽しく気持ちよく過ごしていただくには工夫も必要ですね。
アウトドアフィットネス諏訪にフィットしたプログラムを作り上げていきます。
次回は6月2日（日）7:00〜のプログラムです。ご興味ある方、ぜひお申込みくださーい！