「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の3回目を行いました

昨日お伝えした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の3回目を行うことができました。

予報通りの快晴で気持ち良い朝。6時台はちょこっと冷え、手が冷たかったです。
でも7時を過ぎるとお日さまの力を感じる暖かさになりました。

明日から立夏ということを肌で感じました〜。

今回はGW後半戦のなか日ということで少人数かな？と思っていたのですが、50名弱の皆さんがご参加くださいました。ありがとうございます！

内容は前回に引き続き、ストレッチ・基礎・型をじーっくりと行いました。
特に型は繰り返し行っていただけることを意識してリードしました。

そして最後に”ゆるみ”について少しお話ししました。

ゆるむのって意外と難しい…というか、余分な力が入って生活している自分に気づくことから難しいのですが、そこを変えることができたら疲れが少なく生活できるようになりますね。朝活に繰り返しご参加いただいて少しずつ気づいて変わっていってもらえると嬉しいです。

次回は5月18日（土）になります。

当日は6時頃から絵描きであり美容師でもある、後藤吉久さんの柔らかで素敵な絵が展示されます。これは昨年も行ったコラボレーション。太極拳で体を、柔らかな絵で心をリセットしていただける朝になると思います。

それでは次回も皆さんのご参加、お待ちしておりまーす！