先日、「諏訪湖で朝活。太極拳」’26年の9回目を行いました。
諏訪湖班に行くと、15日の花火大会に向けての席割りが完成していて驚きました。
この写真ではわかりにくいのですが、地面にロープも張ってあって足を引っ掛けそう。
「どうしよう〜」なんてウロウロしていたら、一部分だけ地面にロープの貼っていない区画があったので、そこで行いました。
この日は今年の朝活の中で一番暑い日になりました。
これまでが驚くほど涼しい朝だったこともあって、ちょっとクラクラしてくるような日差しと暑さがありました。
というのは、諏訪湖畔は日陰が少ないのです。
遊歩道周辺は一部木陰になっているのですが、皆さんと太極拳を楽しめるスペースとなるとちょっと見当たりません。
なのでこんな日の朝活は木陰のベンチで水道もある場所を先にお伝えして「気分が悪くなりそうな時はベンチで休んでくださいね〜」とお話ししてからスタートします。
合わせて「急に貧血などが起きちゃった時はとにかく一旦しゃがんでくださいね」ともお話ししています。
体に良いことをしたくて太極拳の朝活に来たのに、調子を崩してしまったり、転んで怪我をしてしまっては元も子もないですから〜。
そんな暑い朝ですが、40名ちょっとの皆さんにご参加いただけました。
ありがとうございます。
多くの方が日差し対策をしてくださっていましたね。
次回も同様の対策でご参加くださいね〜。
目次
次回は
次回といえば、8月の3週目は諏訪湖花火大会の日でしたので、1週後ろにずらして8/22（土）に行うことにしました。
朝活カードの裏にも書いておきましたが、お間違いのないようお越しください！
最後に・・・
ライブ配信行いました
今回もライブ配信を行いました。
日々の運動にもご利用ください〜。
