2023/10/23

素食のススメ.8「潤い巡りカラダぽかぽか」〜冬に向けて体の中から衣替え〜のお誘い

諏訪太極聚友会おしらせ

5月末に行い好評だった素食…菜食のお料理講座「素食のススメ」。
最近「この夏はあのお料理を繰り返し作って過ごせて楽だったわ」というお話をいただけて嬉しく感じています。

そんな有用で実践的な講座を11月に行えることになりましたのでご案内します。
講師はお馴染みの前島先生です。

講習費は少々かかってしまいますが「食べることは生きること」。毎日必要になること、健康の底支えになる大切なことなので、思いきってご参加ください！後になって「あの時学んでおいてよかった」と思っていただけますよ〜。

ちなみに前回に引き続き平日開催となります。
平日なら時間調整がしやすい皆さん、ぜひお申込ください。

・概要・

実践気功講座その13

素食のススメ.8「潤い巡りカラダぽかぽか」
〜冬に向けて体の中から衣替え〜

今回は冬の代表的な食材「大根・白菜」のお料理を中心に、中国で絶世の美女といわれていた楊貴妃も愛した高級食材「白木耳（しろきくらげ）」の紹介もいたします。

大根と白菜で暖かな体を、白木耳で潤いを得ながら冬を過ごしましょう。

・開催日：’23年11月29日（水）9:30〜14:00
・会　場：諏訪市
・参加費：6,000円
・定　員：15名
・持ち物：エプロン・ふきん（皿拭き用）・タッパー類

※ 時間の都合上、食材の調達・調理の一部は前島先生が行います。
※ 季節の養生法ついての講義後、調理をしていただきます。
※ 資料としてレシピを用意しますがメモを取ることをお勧めします。
※ 調理後皆で食事をし、片付けをして終了となります。皆さんの力をお借しください。
※ 食材調達の関係から11/22（水）以後のキャンセルは3,000円をお願い致します。