明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’23年の7回目の日なのですが…

降ったり止んだり…今日は梅雨らしい日ですね。
「こういう日も糧になるね」なんて考えるようになったのは畑をはじめたのがきっかけで、以前はただ「雨が降ってるな〜」という程度でした。

ですが朝活の日は降ってほしくないのが本音。。。

そう、明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’23年7回目のある朝なのです！！

「諏訪湖で朝活。太極拳」
・期間　：4月〜10月
・日時　：第1.3土曜　7時より（約30分）
　　　　　10分前からストレッチを行っています
・場所　：諏訪市湖畔公園（石彫公園）
・参加費：無料
※雨天中止
※質問等ある方は”お問い合わせ”からご連絡くだい。
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詳細は下記をご覧ください。
>> 諏訪湖で朝活。太極拳

明日の天気予報は雨が濃厚…です。

1時間予報によると、7時は降水確率90%、降水量3mm/h、南の風5m/s…。雨は程々ですが、風が強そうですね。

皆さんと一緒に楽しく太極拳（と気功）の練習をできることが私の原動力。その時間は次回、7月15日（土）まで”おあずけ”かもしれません。

一応朝の諏訪湖畔には行ってみますが、皆さんは無理なさらず、お家でストレッチなどしてお過ごしください。

最後になりますが・・・

先日、気養生ワンデイ講座「眠る前の気養生」という90分の講座のご案内をいたしました。

上手く寝付けない
気持ち良い睡眠がとれない
翌朝起きた時にスッキリとしていない

等々、眠ることへの悩みが増えやすいことも夏のひとつの特徴です。

改めて睡眠の大切さを思い起こしていただきながら、夜、眠る前の過ごし方を体験を伴いながら習慣化していただける…そんな内容となっています。

会場・駐車場の関係から定員がありますので、ご興味ある方は下記をご覧のうえお申込みください。