武術体験講座のご案内

先月、諏訪市公民館の館長さんから、新生活を迎える４月に向けて体と心が健康になれるよう武術の講座を行いたいと相談をいただきました。

色々と考えたのですが武術というキーワードがあったので、その道の達人たちは生涯健康で長寿な方が多いと感じる八卦掌を通して健康になっていただけたらと思い2日間の講座を行うことになりました。

メンタル力をアップ！
武術体験講座

日　　：3月19日（土）、26日（土）の2日間
時間　：10〜12時
会場　：カルチャーホームすわ講習室
対象　：市内在住・在勤車
定員　：20名
参加費：200円
申込み：3月4日より　TEL 0266-53-6219
主催　：諏訪市公民館、勤労青少年ホーム
講師　：清野賢一（諏訪太極聚友会）

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一般的に言われる「足が強い人は元気に長生きする」というのは本当のこと。
八卦掌は円周上を歩く（走る）走圏、泥の中で歩みを進めるような趟泥步という独特な歩法があり楽しみながら脚と全身のトレーニングができます。

当日は基礎の内功八法に歩法、そして登路の入り口を体験しながら健康になる最初の一歩のお手伝いをさせていただこうと思っています。

諏訪市在住または諏訪市の企業に勤務している方が対象ということで少々限定されてしまう講座ですが、ご興味あるかたは気軽にご参加ください。