ブログ
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今朝のアウトドアフィットネス諏訪
5月からスタートしました「アウトドアフィットネス諏訪」。なかなか好評のようで、太極拳へのお申込みもなかなか多いです。 アウトドアフィットネス諏訪の特徴は屋外でのレッスンがあること。太極拳も晴れた日は屋外で行っています。 太極拳のレッスンは写... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の8回目を行いました
昨日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の8回目を行いました。 5時。起きると曇り空とひんやりとした風が吹いていました。もしかして今朝は快適？と思いながら準備をして諏訪湖畔に向かいました。 すると諏訪湖畔の駐車場とサイクリングロード... -
明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の8回目があります
梅雨明け...したのですよね？今日はまだ梅雨時の湿度残る日ですね。ある程度（←ここ大切（笑））の気温は諦めます。せめて湿度は抜けてください。。。と思いながらこのブログを書いています。 さて、明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の8回目がありま... -
sora 2024夏イベント「”私のため”を楽しもう！気功＆気養生体験Week」開催予告
ここ数年おこなっています「soraの夏イベント」。 今年も行うことになりましたのでおしらせいたします〜。 （社）全日本混化気功協会のインストラクター、soraメンバーでお送りする「気功と気養生」を体験いただき、習慣化するきっかけとなるプログラム。 ... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の7回目を行いました
昨日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の7回目を行いました〜。 予報通りのナイス曇り空で、程よい風もあり期待通りの涼しい朝。本日は46名の方にご参加いただけました。皆さんありがとうございます！ 涼しさのおかげか、皆さんの集中力... -
明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の7回目があります
みなさんこんにちは！いえ、こんばんは。今日はお知らせが遅くなってしまいまして、申し訳ありません。 明日朝の「諏訪湖で朝活。太極拳」のおしらせをさせていただきまーす！ 「諏訪湖で朝活。太極拳」・期間 ：4月〜10月・日時 ：第1.3土曜 7時より（... -
選ぶ基準をどう持ちますか？
この約3年で多くの方の意識が変わったと感じています。それは健康への意識。特に昨年はたくさんの相談をうけました。 私が相談を受ける一番数多い内容は運動に関して。次いで養生、飲食や生活習慣に関すること、更に季節の過ごし方についてです。 運動のお... -
夏至のはたけしごと
先週に引き続き午前は畑に行ってきました。今週の作業内容は、トマトの養生です。 屋根までつけたかったのですが、どこかにしまい込んで見つかりませんでした。あらら。 前後しましたが、畑に行ったら驚きました。「先週取った草がまた同じように、いや、... -
soraオンライン気功レッスン 7月のおしらせ
soraオンライン気功レッスン、7月も4回行います！ 私は「大暑」の初日、7月22日（月）6時〜（40分）のレッスンを行います。 オンラインレッスンはzoomというアプリを使います。zoomはスマートフォン、タブレット（iPad,Android系）、PC（Windows,mac）様々... -
台湾のおみやげ、いただきました
6月上旬に（社）全日本混化気功協会で「台湾で一緒にコレしよう！」という企画がありまして（現地集合し一緒に巡るスタイル）、協会理事の皆さんと認定講師の数人が協会員の皆さんと台湾に行っていました（私はお留守番。いえ、調整できなかっただけです）... -
Lakuness（ラクネス）太極拳レッスンの様子
茅野市にある女性専用フィットネス＋整体「Lakuness（ラクネス）」。オープン当初より太極拳のレッスンを担当させてもらいまる4年以上となりました。 そんなに経っているのに私のブログで紹介が少ない...と気づき、レッスンの様子を紹介させてもらいます。... -
‘24.6月のsoraのオンライン気功レッスンを行いました
先日おしらせしたとおり「夏至」初日にsoraのオンライン気功レッスンを行いました。 夏至は一年の中でも特に特徴がある時期で、気養生の視点からも大切な頃になります。 普通に過ごしているだけでも知らず知らずのうちに疲れが溜まっていく...なんてことが...
