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「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年6回目を行いました
昨日おしらせしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年の5回目を行うことができました。 ::写真は朝活超常連のOguchiさんからいただきました。ありがとうございます。 できました...というのは、なにやらグズグズとした空模様だったからです。 とはいえ予... -
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2018.6回目
こんにちは〜！本日は少し冷えを感じる雨の日。 このところの天候のジェットコースターで体調を崩し気味の方が全年齢でいらっしゃるようですが皆さんはいかがですか？ ちょっと調子が...なんて時は少し体を動かして循環を上げたほうが調子よくなることがお... -
朝活をご紹介いただきました
信州ふれあいネットさまの「諏訪湖だより」で「諏訪湖で朝活。太極拳」をご紹介いただきました。 このお便りは信州ふれあいねっと様で新聞をご契約しているご家庭にお届けされる情報誌とのことで、5月末頃に発行した第109号でご紹介いただきました。 昨日... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年5回目を行いました
昨日おしらせしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年の5回目を行いました。 心配していた冷えですが、早朝はそれがありました。 なので湖畔公園の草たちは朝露でキラキラ。 ほぼ無風の天気予報もあたり湖面は静かでキレイ。 一部モヤの残る場所があり、... -
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2018.5回目
このまま夏になっていくのかな〜？なんて思っていたら急転、水曜から急に肌寒い日が続いていますね。体調を崩しやすいパターンの気候変化には気をつけてくだい...と、よくお話していますが皆さんお元気ですか？ 明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」2018の5回... -
素食のススメ.4「夏に向けての養生食」のご案内
昨年の6月にスタートして四季をとして3回行ってきた「素食のススメ」。 毎回ご好評いただきまして4回目を行うことになりましたのでおしらせいたします。 今回から皆さんにも一緒に調理していただきますよ〜！！ 当講座は旬の素材・地のものを大切に季節に... -
考え事に還童功（かんどうこう）
皆さんは考え事をする時の自分の法則って持っていますか？ ・手帳に書き込みながら・おさんぽしながら・お風呂にゆっくり浸かりながら・トイレで...等々、多くの方法がありそうですね。 私はシンプルな形で反復できる練功（練習）をしながら...ということ... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年4回目を行いました
昨日からの深夜の雨予報で少し心配な朝。 5時前に起きると窓から青空が見えてホッとしました。 身支度を整えて諏訪湖畔に出発！と思いきや通り雨。諏訪湖畔まで自転車での移動だったのでストレッチをしながら少々待ち、雨脚が弱まったタイミングで出発しま... -
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2018.4回目
あつ〜いっ、、、 気温はいいとして湿度が高いのは信州人には辛いですね。 今年の夏が思いやられる...そんな予感がする本日、明日の「諏訪湖で朝活。太極拳」をご案内いたします〜。 「諏訪湖で朝活。太極拳」 ・期間 ：4月〜10月 ・日時 ：第1.3土曜 7... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年3回目を行いました
昨日おしらせしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年の3回目を行いました。 予報通り快晴で少し肌寒い朝。5時半頃の湖畔はそんな調子でした。 6時をまわりお日様のパワーが強くなり心配していた風の影響はあまりなくほっとしながら練功をしていると一緒... -
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2018.3回目
今朝はちょっと寒かったですね〜。やはり春は気温の上下動が激しい...。 こういう時は面倒くさがらずに着るものの調整をして体を冷やさないようにしてください。 明日朝も今朝同様ちょっと冷え込みそうです。 どうしてわざわざ確認するのかといいますと、... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年2回目を行いました
昨日おしらせしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年の2回目を行いました。 天気も予報通り穏やかで暖かな朝。4月の朝活時にこの陽気を経験するのは初めてです。 少し早めに諏訪湖畔に行くと気功師の前島先生がひとり練功を行っていました。 わたしも早...
