気養生ワンデイ講座「眠る前の気養生」のおしらせ
先日から夏至がはじまりましたね。その割に肌寒いような日になっていますが、これから徐々に徐々に気温と湿度が上がりながら肌で感じる夏がやってきます。 そんな夏らしい日々がくるまでは、日々の・朝晩の温度差から体を守れるよう衣類 […]
「諏訪湖で朝活。太極拳」’23年の6回目を行いました
昨日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’23年の6回目を行いました。 お空の具合もおしらせ通りの気持ち良い朝になりました！！ 青い空！緑の芝！このあと雲はどこかへ行っちゃいました。 時間になると皆さん続々と来てくだ […]
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’23年の6回目の日です！
梅雨入りして暑くはないものの、湿度があり体が重く感じる日が多いですね〜。 レッスンに行くと、重そう〜に動き出す方がいつもより多い印象です。ですが途中から目がパチリと開き、終わる頃には笑顔になっているので安心しています。 […]