ブログ
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野菜ベースの…
素食・菜食...最近ではビーガンと伝えるとわかりやすいですね...そんな食生活の私にとって救世主になりそうな、野菜ベースの旨味だしつゆ・野菜ベースの焼きそばソースを購入しました。 だしつゆは昆布ベースで自作、焼きそばはソースでなく塩や醤油で食べ... -
生徒さんの声.1「厳しい坐骨神経痛を乗り越えたお話し」
皆さんこんにちは。梅雨の終わり頃のような日が続きますね。 さて、先日生徒さんから当会で太極拳を続けた感想をいただくことができました。その中に嬉しかったり、読みながらうるうるとしてしまった事がありましたので一部分を紹介させてください。 太極... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の8回目を行いました
昨日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の8回目を行いました。 天気は予報通りの曇り。半袖だと肌寒いと感じる気温でした。 先日諏訪湖畔に来た時、芝がだいぶ伸びていたので靴が濡れる覚悟をしていたのですが、しっかりと刈ってありました。... -
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年8回目があります
前回の頃の真夏は影を潜め、このところ少しほっとひと息できる日が続きますね。 というか、ちょっとした梅雨の戻りですか？と空に聞きたくなる...そんな天候ですね〜。朝晩は気をつけないと意外と冷えてしまって体調が...なんてこともありそうなので皆さん... -
片羽保育園でカンフー体操（パンダ長剣）’22を行いました
先日、城南保育園でも行った、カンフー体操を片羽保育園で行ってきました。 年中さんの様子 カンフー体操を行事に取り入れてくださったのはこの片羽保育園がはじまりでした。年少・年中・年長と学年が上がるごとに成長を感じさせてくれるのですが、今回も... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の7回目を行いました｜体験朝活のおしらせ
先日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の7回目を行うことができました。 今回の写真全て毎回参加くださるOさんが撮ってくれました 天気予報通り、雲ひとつない快晴！！さすがにちょっと暑かったです。 本日ご参加くださったのは56名。皆さん... -
明後日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年7回目があります
6月中に梅雨明け...そして...なかなかの暑さ...初めての経験ですね。 突然の真夏襲来で気持ちも体も驚いてしまいますよね〜。このまま7,8,9月末まで暑さが続き...と、長い夏になりそうですので体力を落とさないようお気をつけください。 外での活動は朝と... -
気養生ワンデイ講座「足湯のすすめ」を行いました
ひと月ほど前からご案内していました、座学の講座『気養生ワンデイ講座「足湯のすすめ」』を行いました。 [sc_blogcard url="https://taiji-nagano.com/8188/"] 諏訪で足湯は身近な存在。というのはそこかしこに整備された足湯がありまして、”日々目にする... -
夏のレッスン
まだ一日中ではありませんが、日中は夏らしい日がでてきましたね〜。 太極拳のとあるクラスは季節に合わせた会場を用意してくれるのですが、ここ数年夏は蓼の海を選んでくれることが多いです。 今日も蓼の海で、いつもよりちょっと長めの3時間のレッスンを... -
城南保育園でカンフー体操（パンダ長剣）体験’22を行いました
本日、諏訪の城南保育園でカンフー体操（パンダ長拳）を園児たちと行ってきました。 園児たちとカンフー体操を行うのはこれで3年目。といっても城南保育園で行うのは今年が初めてのこと。片羽保育園での体験を城南保育園に伝えてくださった方がいらっしゃ... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の6回目を行いました
昨日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の6回目を行うことができました。 予報とちょっと違いうっすら曇り。でもいいんです、これくらいの方が快適なので。 参加くださった方々も「いい朝だね〜」と声をかけてくださる方が何人もいました。お... -
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年6回目があります
梅雨入りしてから肌寒い日がちらほらありますね〜。 蒸し暑さはないものの、梅雨らしい影響を受けている方は多く「なんだか疲れっぽい」という言葉をよく聞きます。 知らず知らずのうちに浮腫んでいるのがその原因であることが多いと思いますので、運動や...
