冬の講座がスタート｜「まちゼミ」気功講座を行いました
この冬は12月から3月まで特別講座を行うことになり昨日スタートしました。 メンバーは9名ほど。秋の「八卦掌と気功講座」「諏訪湖で朝活」「実践気功講座 その3」で出会った方々で続けたい気持ちのある方々にOさんが連絡を取って […]
「実践気功講座 その3」を終えました
11月初旬からはじまった「実践気功講座 その3」。 全4回の講座でしたが本日最終のレッスンを終えました。 4回とも入念なストレッチからはじまり千人長寿功の基礎・復習・そしてもう一段レベルアップした内容を、臨床・武術的視点 […]
易筋経の続きを学んできました
9月のシルバーウィークに前半を学んだ易筋経の後半部分を学んできました。 講師はもちろん無極自然門 宋大君老師です。 また同日午前に修行者の食にまつわる講座「百歳飲食養生論」にお誘いいただいたので合わせて学んできました。企 […]