「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の6回目を行いました
昨日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の6回目を行いました。 予報通り気持ち良い青空が見える朝。うっすらとした雲でお日様は和らぎ、空気は乾き気持ちよかったです。 朝、スピーカーなどの設定をしていると白いマル […]
明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の6回目があります
急に夏らしさが出てきた今日この頃ですが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？ 私は梅雨入りまでに仕上げたい、夏に向けての体づくりをせっせと行っています。夏本番から残暑時期が少しでも楽というのは生活の充実具合が違うのでとーって […]
太極拳と気功は内臓脂肪を減らせる…かも
先日のことなのですが、約3年ぶりにスノーボード・マウンテンバイク乗りの友人と会いました。 元々体力の塊みたいな彼。運動能力も高く、特にスノーボードではすごいカービングターンをする人です。そんな彼が相当に体を絞り込んでいて […]