「諏訪湖で朝活。太極拳」2019年5回目を行いました
記事を書くのが遅くなりましたが先日「諏訪湖で朝活。太極拳」2019年の5回目を行いました。 ::写真は参加者のOさんが撮ってくださいました。ありがとうございます。 今週は多くの小学校で運動会が行われ、予め10数名の方から […]
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2019.5回目
こんにちは！ 真夏日のあとの冷え込みで体調を崩している方が多いようですね。 娘の保育園・小学校でも様々な風邪の話をたくさん聞きます。 今年のように大幅に気温が上下する時は「ちょっと大袈裟？」と感じるほど大胆に衣類の調整を […]
素食のススメ.5「酷暑も楽しむ食事法」のご案内
今回で5回目となる「素食のススメ」。 旬の素材・地のものを大切に、季節に合わせた過ごし方と菜食のお料理方法を学べる会です。 体調と食に対しての捉え方・対策方法・食材の選び方・調味料の使い方・調理に関してのタイミングやコツ […]