素食のススメ.6「素食で楽しむX’mas」のご案内
今回で6回目となる「素食のススメ」。 旬の素材・地のものを大切に、季節に合わせた菜食のお料理教室です。 今回はクリスマスが近いことから初の洋食スタイルを楽しんでいただきます。 体調と食に対しての捉え方・対策方法・食材の選 […]
いきいき健幸ルーム成果報告会
茅野市高齢者福祉センター塩壷の湯ゆうゆう館内に「いきいき健幸（けんこう）ルーム」というコーナーがあります。以前そのコーナーで太極拳の講座がスタートしたこと少しだけこのブログでもおしらせいたしました。 太極拳だけでなく、フ […]
「諏訪湖で朝活。太極拳」締めの特別講座’19を行いました
「諏訪湖で朝活。太極拳」締めの特別講座’19を行いました。 会場は例年同様、諏訪市武道館。 昔からある少しひなびた建物で、床も反っていたりするのですが、多くの人が育ってきた…そんな空気を感じる居心 […]