冷たい風に凍えた初回とちがい、おひさまの心地よさを感じながら「諏訪湖で朝活。太極拳」’26年の2回目を行えました。
前回より少々早めに到着し、じっくり準備と練習をしながらスタート時間を待ちました。
こういった時間、大切ですね〜。
今回は約45名の皆さまにご参加いただけました。
今回も「太極拳にチャレンジするのは初めて」という方が何名かいらっしゃいました。
ですのですこ〜しメッセージを伝えさせてもらってからスタートしました。
内容は…
・ストレッチ
・基礎練習
・型
といういつもの流れですが、シーズン初めということで、じっくり、じ〜っくりと繰り返し行いました。
何度も来てくださっている方は思い出してくる頃でしょうか。
初めての方、まだ数回の方、久しぶりの方は真似をする気持ちで一緒に気持ちよく動いてみてくださいね。
そして終わったあとの体と心の心地よさを味わってもらえると嬉しいです。
次回は5月2日（土）になります。
GW中でお出かけの方もいらっしゃると思いますが、お時間合う方はぜひご参加くださいね〜。
皆さんのお越しをお待ちしています！
オンライン配信も行いました
今回は音声も入りましたので、日々の運動にもお使いください。
