「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の12回目を行いました

昨日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の12回目を行いました。

久しぶりにハッキリと涼しいと言える朝。
曇り空のおかげではありますが、でもこれを待っていました！

諏訪湖畔は6時台でもウォーキング、ラジオ体操、ランニング、自転車を楽しむ皆さま、そして鳥たちまで…（笑）、賑わっていました。

本日朝活にご参加くださったのは30名。
3連休の朝にも来てくださってありがとうございます！

メニューはいつも通りでしたが、少しだけメッセージとエッセンスを加えた内容で行いました。僅かな違いと雰囲気と思いますが、心地よく楽しんでいただけたら幸いです。

残すところあと2回と締めの特別講座のみ。
皆さまのご参加お待ちしておりまーす！！

終了後、昨年11月〜今年の3月まで行いました「冬の朝活」にご参加くださった方とお話ししました。

冬の朝活時に膝に痛みがあった彼女。お医者さんに人工関節を薦められていました。

我慢強い方と知っていましたが、それにしても手術には少々早いように感じたので
「もう少し自分で頑張ってみない？」
とお話ししたところ色々と考えたうえで、自分で頑張ってみる選択をしてくれていました。

それで今日どうだったかというと、ほぼ普通通りの歩き方。痛みはだいぶ遠のいて、深い屈伸はできないけれど…とお話しくださいました。

その姿からコツコツ練習を続けて下さっているのだろうな〜と感じ嬉しくなっちゃいました。

人の体は自分で修復する力があります。
そのことを忘れがちな方が多い…気がします。
正しい運動と生活で修復する力は上がります。

太極拳と気功は回復力をアップさせる効果があります。
皆で楽しみながら行い、健康になって（健康をキープして）行きましょう！