「諏訪湖で朝活。太極拳」’23年の5回目を行いました

深夜は聞こえていた雨音が朝方にはなくなっていました。

起きて外を見ると”ぽつぽつ”程度。これはもしかしたら…と思い時間を待ちました。

6時になり外を確認すると雨は上がっており、やったね！と諏訪湖畔に向かいました。すると…

昨日の大雨の爪痕はしっかりと残っていました。

いつも朝活を行なっている場所は”しっとり”を通り越し”ぐしょぐしょ”。長靴を履いてきてくださった方も何名かいましたが、スニーカーの方もいらっしゃるので少々場所を変えて行いました。

こんな朝にも17名の皆さんがご参加くださいました。ありがとうございます！！

10分前からストレッチをはじめ、メニューはいつもと一緒。ですが皆さんの集中力がいい感じだったので、ちょっとした身体の使い方を伝えてみました。

皆さん”うんうん”といった様子でいい感じに動いてくれていました。次回もこの感じで動いてみてください！また、普段も姿勢をピッと背骨を伸ばして過ごしてくださいね〜。

次回は6月17日（土）になります！
梅雨に入るかもしれませんが、晴れることを願いながら過ごします。
次回もぜひぜひご参加ください〜。