よもぎで足湯

先日、前島先生の「分水の森 朝活気功」に行った時に摘んできたよもぎ。
車のダッシュボードに2日置いて乾燥させました。

なんだかんだで車から家に持ち帰るのを忘れてしまい、やっと今朝の足湯時に活躍してもらいました。

もうちょっと量を入れたほうがいいのかも…？
でも十分良い香りがたち、お湯もまろやかで肌当たりの良いものになりよく温まりました。

足湯を続けて4年目。「お風呂はシャワーで済ませ温まるのは足湯」が私の日常です。

足湯は簡単に行えるのに効果は多岐に渡ること実感しています。
梅雨の今時期は浮腫み対策、多くの怪我をしてしまった私は節々の痛みを遠ざける効果、そして先の季節に向けての体づくりのひとつとして…etc,etc…

なので多くの方にお勧めするのですがなかなか響かないようでちょっと残念。先ずは10日でいいので連続して経験してみてほしいな〜と、諦めずに、でもしつこくならないよう誘い続けます。

もしお家で足湯をしていらっしゃる方は使わないお茶っ葉がありましたら足湯剤にしてみてください。そして変化を感じながら自分に、季節に、合うものを探してみてください。ちょっとした楽しみが増えますよ〜。