「諏訪湖で朝活。太極拳」2021年の5回目を行いました

昨日おしらせしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2021年の5回目を行いました。

今朝は6時前に諏訪湖畔に到着。予報より雲多めですがいい感じの朝です。湖畔公園ラジオ体操のリーダー的おじいちゃんに挨拶をしていつもの場所に移動し準備。すると早朝ウォーキングしながら背負ったビクにゴミを拾い入れ街を美化し続けている百瀬さんにもご挨拶できました。これまでも軽いご挨拶はさせてもらっていたのですがお話するのははじめて。もう何年も何年も続けていらっしゃって、その継続力に頭がさがる思いで見送りました。

その後は時間まで練功して過ごしました。これまでと違い多くの方がお散歩やらランニングをしていて朝活の看板をまじまじと見てくださる方が何人もいらっしゃったのでその度に少し声をかけさせてもらいました

40分になると皆さんがいらっしゃったので嬉しくてご挨拶。ウォーキング＆朝活太極拳、ラジオ体操＆太極拳と複数の朝活を兼ねて楽しんでくださっているのが感じられてこれまた嬉しく感じさせてもらいました。

本日の参加者は74名…と思います。前回同様、数えている途中でこんがらがってしまいました（笑）。ご参加くださった皆さんありがとうございます！

今日行った内容は…ストレッチ、基礎として仙人長寿功の震動功・左右転功・混元気功からひとつ、太極拳の型（套路）は陳式太極拳24式の序盤…といつもの内容でしたが、大切な要素をひとつ「腹」も一緒に動かすことを伝えさせてもらいました。

初めての方はそれどころじゃない…かもしれませんが、一緒に動きながら少しづつ馴染んで自分のものにしていってくださいね〜。

その後は私のお楽しみ、朝活カードにスタンプを押す時間です。みなさんと一言づつお話ししながら嬉しく過ごさせてもらいました。

次回は6月19日（土）になります。
みなさんと一緒に気持ち良い時間を過ごせること楽しみにしておりまーす！

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その後はとあるクラスのレッスンで蓼の海に移動。
このクラスは季節に合わせ快適な会場を用意してくれるのです。

青空としっとりとした空気が気持ちよく蝉が鳴いていて驚きました。またヤマボウシの実がたくさん生っていて自然はもう夏の準備ができているんだな〜と感じさせてもらいました。