茅野市ビーナチャンネル・ネットで「太極拳の基礎練習」の放送がはじまりました

皆さんこんにちは。
先月の7月から茅野市のご家庭のテレビでご覧いただける「ビーナチャンネル」そしてインターネット上でご覧いただける「ビーナネット」で太極拳プチ講座放送がはじまりました。

今月の8月は「太極拳の基礎練習」と題して15分程度の短い時間のなか、迷いなく行えるシンプルな練習方法を紹介しています。

放送時間は…ビーナチャンネルでは
・午前7時30分~
・午後0時30分~
・午後5時30分~
の3回。

ビーナネットでは下記からご覧いただけます。

いきいき健幸ルーム 太極拳講座

いきいき健幸ルームの講座から「太極拳講座」です。 8月は基礎編の「太極拳の基礎練習」を紹介。

動画と一緒に真似するように動いてみてください。

1,2日では効果を実感しにくいですが、長く続けていただくと体が強くなって元気に楽になっていきますよ〜。

「太極拳の基礎練習」は8月いっぱいの放送です。

9月は「太極拳の型 八式太極拳」の放送になります。
型が始まるまで、基礎練習を繰り返し行なっておいてくださいね〜。