合宿を行いました

諏訪太極聚友会はじめてのお泊り合宿を9月29,30の土日に行いました。

当日はなかなかのサイズの台風がゆるゆると向かっているという状況でしたが、諏訪を中心に遠くは安曇野、そして千葉の生徒さんまでご参加いただきました。ありがとうございます。
29日夜の一時はたくさん降ったもののそれ以外の時間は程々の降雨で、30日は迫りくる台風を前に予定通りの14時終了で問題なく終え、皆さん無事帰り着くことができました。

さてこの合宿では3つの要素を盛り込んでいました。

1.太極拳の総合錬功
2.気功と瞑想の錬功
3.素食

です。

太極拳の内容は・ストレッチ・基礎（易筋経・混元気功）・套路（陳式混元太極拳24式・葉式太極拳）・推手…これで約6時間（初日）。一般的な量はわかりませんが、私の伝え方だと時間パンパンです。

陳式混元太極拳24式は放松（ファンソン：緩める）を中心に、葉式太極拳は起式を丁寧に、昇降開合・陰陽転化をより深く感じてもらえるよう行いました。

推手は太極拳の醍醐味といいましょうか、錬功してきた自分自身の事を感じられる発表の場といいましょうか、とにかく楽しいですよね。同時に足りないところも強烈に解るわけで…でも皆さん落ち込むことなく課題を見つけてくださっていました。

気功と瞑想は前島先生が皆さんの動きや姿勢の様子を見て、還童功と瞑想の一歩手前の座禅の錬功方法について詳しく解説をいただき深く取り組みました。

また整体師でもある前島先生らしく体のこと・整体術についてペアを組んで実践的に教えていただきました。皆さん真剣に、でも楽しみながら取り組んでいるのが印象的でした。

また私が伝えたかった大きな要素として、太極拳・気功共に要求は同じことが多いことも伝えさせてもらいました。これを知って気付いてもらうと今何を中心に錬功をすればいいのか解るはずなのです。

最後に素食のお話ですが、大好評でした。

29日昼食「たなごころ」さんのお弁当

29日夕食　前島先生の素食カレー ほか

30日朝食 前島先生のお粥 ほか

30日昼食 「くらしまわり」さんのお弁当

素食・五葷抜きの食事でしたが、どれもこれも美味しくて「これなら素食でも楽しんで生きられる！」と皆さん喜んでくださっていました。その声と共に女性陣からは「このお料理を毎日つくるのはとっても大変よ！！」という声もあがっていました（笑）。

皆さんこの合宿で感じ得てくださったことをコツコツと続けていただけると嬉しいです。
そしてまた来年のこの時期に成長した姿を見せてください！楽しみにしています。