「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年5回目を行いました

昨日おしらせしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2018年の5回目を行いました。

心配していた冷えですが、早朝はそれがありました。
なので湖畔公園の草たちは朝露でキラキラ。

ほぼ無風の天気予報もあたり湖面は静かでキレイ。
一部モヤの残る場所があり、それもキレイで得した気分の朝でした。

15分前頃になると皆さん来てくださったので各々ご挨拶をさせてもらい、10分前からストレッチをはじめました。

今日もはじめて参加くださる方、太極拳もはじめてという方が5名程いらっしゃったので、前回の復習を兼ねて姿勢のことを再度伝えさせてもらいました。そして前回の上半身の姿勢づくりに加え今回は足のこともお話しました。

::今回も前島先生が写真を撮ってくれました。いつもありがとうございます！！

その姿勢を染み込ませるように、そしてより深く力が抜けるよう頭から足まで意識して感じてもらってから站樁功を行いました。短い時間ですが、皆さん自分の体を目で見るように観察してくださっていたのが印象的でした。

そしてその後、反復できる基礎練功を一緒に行いました。

この練功の時、皆さんの動きがとても良かったです。
きっちり届けて、キレイに緩んで落ちてくる…50人近い方々がその動きをすると壮観だな〜と少し感激してしまいました。皆さん真剣に自分の体を観て・感じて動いてくださったからだと思います！

その後は足の置き方を変え、三体式での縦の円の練功をしてから套路の前半を2回皆で流して終了となりました。今回も多くの方に参加いただけてとても嬉しかったです！皆さんありがとうございます。

さて、その後はまたまたadachiくんを囲む輪ができていました。

皆さん熱心でとても嬉しいです！！

さて、次回は6月16日（土）になります！
いつも来てくださる皆さんはもちろん、そしてまだ参加したことのない方も思い切ってご参加ください〜。お待ちしておりまーす！