初めての方にお配りしています

私のところで太極拳を初めて体験される方にこういったものをお配りしています。

これを作ったのはサッカーの女子日本代表「なでしこジャパン」が活躍していた時。ちょうど体幹トレーニングという言葉が一般化してきた頃です。

2年程あとに「諏訪湖で朝活。太極拳」を始めるきっかけになった夏のイベント時にランナーが「お、太極拳だ。あれってすごい体幹トレーニングなんだよね」と話しながら走っていったのが記憶に残っています。ジャンルは違えど体を鍛え、より深く知ろうとしている方々は知見が深いんだな〜と気付かせていただきました。

少し話が逸れました。
ここで伝えていることは表面をさらりと撫でただけのことですが「大切なこと」で伝えていることは太極拳の上達、そしてより健康な体に変わりたい方にとって必要なひとつの事柄と感じています。

ゆるめてゆるめて・・・
軸を拠り所に極めてゆるめて体の声を聞きながら動けるようになったら愉しみが倍増します。

大袈裟に感じてしまうかもしれませんが「人生の愉しみがひとつ増えると思います！」と伝えてしまうほどに面白いです。なので「諏訪湖で朝活。太極拳」でもどこでも良いです。こころの力を抜いて経験してみてください。

※「軸を拠り所に〜」という話は初級の頃には少々難しいお話だったりします。
　ですのでまた改めて記事にしますね。