足湯で感じた嬉しい効果

今日の午前のレッスンで、足湯にまつわる嬉しいお話を聞かせていただけました。

その方はこれまで何ヶ月も足湯を続けてくれていました。
ですが毎回お時間少なめだったそうなのです。

それは短時間でも汗が出てくるから。
汗が出ればOKと思い込んでいたそうです。

ですが先日急に気になったようで「足湯はどのくらいの時間すればいいの?」と聞いてくれていたのでした。

「○○分やってみてください」
とお話ししたところ早速取り組んでくださったそうです。
すると・・・8年悩んできた肩の中の痛みがなくなったそうなのです。

嬉しそうに話してくださる表情が印象的でした。
そうですよね、長年の体の悩みが解消されたのですもの。
なんだか私も嬉しくなりました。

この生徒さんが、お勧めの時間に変えた途端効果が高くなったのは、それまで短い時間でも続けてきた下積みがあったからですね。

コツコツと続け・・・

ということがとても大切なことと、足湯の効果を証明してくださった好例と感じます。

とはいえ、
・疲れすぎてしまった…時とか
・冬に向けて寒くなっていく…頃とか
そんな時にはまた痛みが出ることもあると思います。

ですがまた解消できますので、足湯を日々続けていただけると嬉しいです。

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