「実践気功講座 その3」を終えました

11月初旬からはじまった「実践気功講座 その3」。
全4回の講座でしたが本日最終のレッスンを終えました。

4回とも入念なストレッチからはじまり千人長寿功の基礎・復習・そしてもう一段レベルアップした内容を、臨床・武術的視点を絡め丁寧に教えていただきました。

そのうち1回だけ椅子のある会場だったので還童功を教えていただきました。
じっくり30分かけ徹底的に突っ込んでの練功でした。

初めてご参加くださった方、2回目、3回目の方、皆さんそれぞれに響くところがあったと思います。今後もその響いた部分に突っ込んで練功をぜひ続けてください。そして体はこうして動くのだと、こうして自分で良くするものだと実感してください。それがわかり始めたら動くことを億劫に感じることなく楽しく練功を続けられいつまでも健康で過ごすことができますよ。

皆さんと再び会った際には前島先生や私をビックリさせてくれるレベルになっていること楽しみにしています。

皆さんご参加ありがとうございます。
これからも一緒に愉しんでまいりましょう。