「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の9回目を行いました

先日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の9回目を行いました。

諏訪湖畔は前回より諏訪湖花火大会に向けての区分けが進んでいました。

いつもの場所はロープも張られていたので、ちょっとお隣といった場所で行うことにしました。

夏最盛期でラジオ体操も人気。皆さんの熱量を感じながら準備を進めました。

気になる天気は予報通りの暑い朝。早い時間は雲がかかっていたのですが、6時半頃からお日さまがこんにちはしてなかなかの暑さになりました。

そんな朝にご参加くださったのは35名の皆さま。
ありがとうございます！

初参加の方がいらっしゃらない珍しい日だったので

ストレッチ〜基礎はいつも通り。
型はサクサクと進め、少しだけお腹と胸の動きについて伝えて、一緒に動いてもらいました。

「末端から動いて中心まで響かせる」
「中心と一緒に動く」
「中心から動いて末端まで響かせる」

なんてお話ししましたが、解りにくい…ですよね（汗）
でも、コツコツ重ねていったらきっとわかるようになりますので、引き続き楽しんでいただけると嬉しいです。

次回は8月17日（土）になります。
皆さんのご参加お待ちしておりまーす！