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このところ雨が多いですね。シトシトと降ってくれるので程よくしっとりしていい感じ。そのぶん寒の戻り...とまでは言いませんが、でもちょっと冷えるので対策はしっかりしてくださいね〜。 さて最近「オンラインレッスンはしないの？」という嬉しいお問合...

昨日、3-6月の日曜クラスの募集をはじめましたが、4-6月の月曜クラスの募集も開始いたします。 3ヶ月の気功講座”仙人長寿功” 4-6月編【月曜】 日程　：毎月第2,4月曜（'22年 4月11,25日 5月9,23日 6月13,27日）時間　： 9時半〜（約60分）会場　：宮坂企画...

こんにちは。昨日は久しぶりの雪かきをした方が多かったのではないでしょうか？おつかれさまです。 今朝のレッスンで生徒さんから「昨日は3回も雪かきをしたのに筋肉痛にならなかった。これは太極拳と気功のおかげ」とお話いただきました。 その方は6○才で...

今日は旧暦のお正月。日本では新暦が生活の基準になっており、私も気功を学ぶまでは旧暦を意識することはありませんでした。 ですが気養生を学び自然と共に生きる方法を取り入れるようになってから自然界の暦である旧暦も大切にするようになりました。 な...

先日おしらせしました、soraのオンラインレッスンがはじまりました。 初回、2回目の担当は私。トップバッター行かせてもらいました！ 時間は少々遡って...今朝、家族とご近所のおともだち＋愛犬でおさんぽしてきました。その際娘が凍りながら咲いているオ...

皆さんこんにちは！オンラインレッスンを始める事になりましたのでおしらせいたします。 といっても私が独りで...でなく、つい先日「オンライン冬まつり」を行った団体「sora」で先輩方と一緒にひと月6〜8つのレッスンを行う事になり、私も月2回担当させて...

以前からおしらせしてきました、soraオンライン冬まつり2022「春を元気に迎えよう！冬から始めるセルフケア」を無事終えることができました。 参加人数94名、プログラム延べ人数は300名を超え、沢山の方々と一緒に冬のひとときを楽しむことができたことと...

皆さんこんにちは。 今日は小雪。徐々に冬が近づいてきますね。冷え対策が大切になるこの時期、体を動かして循環をよくしたり、足湯で巡りを良くすることとても大切なのでお勧めいたします。 さて、今年からはじめました3ヶ月間の気功講座、日曜クラスの募...

先週の水曜に諏訪の片羽保育園でカンフー体操（パンダ長拳）を園児たちと行ってきました。 元気な園児たち。いい感じで真似てくれていますね。お母さんや先生もいい感じでした 今年で2回目となったカンフー体操体験。私の娘たちは卒園してしまったのに呼ん...

あけましておめでとうございます...と言うには遅すぎますね（汗）新年のご挨拶がないまま過ごしてしまい申し訳ありません。こんなに遅くなってしまいましたが本年もよろしくお願いいたします。 今年私は「あらためて自分とじっくりと向き合って心静かに過...

皆さんこんにちは。いよいよ年の瀬ですね。暦以上に街の空気からそれを感じています。忙しいなか天候が荒れる日もあるようなので皆さんお体には気をつけてくださいね。 さて今日は、私の日課になっている気功法「仙人長寿功」を楽しみながら行う3ヶ月の講...

先日おしらせしていました 素食のススメ.6「素食で楽しむX'mas」 を行いました。 今回は内容的にクリスマス直前の週末というイベント多きタイミングで行ったものですから、多くの方から「その日は...残念」という声をいただいてしまいました。もう一週早く...