季節の養生
なんとも様子がおかしい冬よりの秋。皆さんお元気ですか? 先日、小雪という季節に入りました。 陽射しが弱くなり冷え込みが厳しくなっていき乾燥が強くなっていくのが特徴です。 この説明のように、例年のように順当に冬に向かってい […]
茅野市高齢者福祉センター塩壷の湯ゆうゆう館内に「いきいき健幸(けんこう)ルーム」というコーナーがあります。以前そのコーナーで太極拳の講座がスタートしたこと少しだけこのブログでもおしらせいたしました。 太極拳だけでなく、フ […]
以前おしらせしました菜食のお料理教室「素食のススメ.5」を行いました。 この会は、薬膳を知りたいという声をいただいたことからはじまりました。 前島先生にその希望を伝え相談すると 「薬膳になると定義が難しくて、普段から取り […]