2022/7/20 野菜ベースの… 諏訪太極聚友会 気養生, 日々のこと 素食・菜食…最近ではビーガンと伝えるとわかりやすいですね…そんな食生活の私にとって救世主になりそうな、野菜ベースの旨味だしつゆ・野菜ベースの焼きそばソースを購入しました。 だしつゆは昆布ベースで自 […] 続きを読む
2022/6/25 夏のレッスン 諏訪太極聚友会 日々のこと まだ一日中ではありませんが、日中は夏らしい日がでてきましたね〜。 太極拳のとあるクラスは季節に合わせた会場を用意してくれるのですが、ここ数年夏は蓼の海を選んでくれることが多いです。 今日も蓼の海で、いつもよりちょっと長め […] 続きを読む
2022/6/13 カモミールで足湯 諏訪太極聚友会 気養生 先日おしらせしました『気養生ワンデイ講座「足湯のすすめ」』。 はじめて行う気養生講座のテーマに「足湯」を選んだのは、ほぼ毎日行って5年目で効果を体で知っている…というのが大きな理由です。 さてその足湯ですが、 […] 続きを読む