梨シロップ
昨日のことですが、朝起きると喉に痛みがありました。 実は前夜から違和感があったので、うがいをしていたのですがちょっと足りなかったようです。 そこで梨のシロップを作りました。 水が多かったようで薄めではあったのですが、昼に […]
昨日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の12回目を行いました。 久しぶりにハッキリと涼しいと言える朝。曇り空のおかげではありますが、でもこれを待っていました! 諏訪湖畔は6時台でもウォーキング、ラジオ体 […]
年に一度行ってくださっている宋老師の特別講座に、諏訪の気功インストラクター、気養生アドバイザーの皆さんと参加してきました。 私は運営スタッフとしても参加させていただいたので、皆さんよりは一足お先に会場入りしました。 講座 […]