日々のこと– category –

気温が上下する日が続きますが、皆さんお体に変化はありませんか？ 今日から清明が始まりますね。木々の若葉が芽吹き、花が咲き、春風と日差しが明るく清々しく過ごせるようになっていくことと思います。 とはいえまだ朝の気温は低そうですが、明日から「...

いよいよ来週末に迫りました「気功と気養生と素食を楽しむフェスティバル（太極拳もあるよ！）」。 https://taiji-nagano.com/11415/ おかげさまで定員まであと僅かとなりました。 そのなかでも「素食のお料理教室」は定員に達しまして、講座の内容から定...

本日は旧暦の元旦ですね！あらためまして本年もよろしくお願いいたします。 本年は新たなレッスン最低2本を4月から行うことになりました。詳細は近日このブログでおしらせしていきますので、ご覧くださいね〜。 さて、時よりおしらせしているのですが、私...

あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。本年もよろしくおねがいいたします。 昨年は年始のご挨拶で伝えたことができませんでした。今年は沢山のことを行なっていきますので、当ホームページを定期的にチェックしてくださいね...

大晦日の夜。皆さんゆっくりお過ごしでしょうか？ 何気なく今年を振り返っているのですが、本職のショップがある区の区長をしていたことから新たなことは避け、淡々とコツコツと続けた年だったなぁと思っています。 だからこそ？来年はこれまで学び整理し...

みなさんこんにちは。最近はホームページの更新がなかなかできずに過ごしていました。 12月になり忙しく過ごす方が多くなると思いますが、そんな時こそ一度深呼吸をして落ち着いてお過ごしください〜。 さて、以前もブログで書きましたが、奇数月にインス...

昨日のことですが、朝起きると喉に痛みがありました。 実は前夜から違和感があったので、うがいをしていたのですがちょっと足りなかったようです。 そこで梨のシロップを作りました。 水が多かったようで薄めではあったのですが、昼には喉の痛みは取れ、夕...

昨日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の12回目を行いました。 久しぶりにハッキリと涼しいと言える朝。曇り空のおかげではありますが、でもこれを待っていました！ 諏訪湖畔は6時台でもウォーキング、ラジオ体操、ランニング、自転車を...

年に一度行ってくださっている宋老師の特別講座に、諏訪の気功インストラクター、気養生アドバイザーの皆さんと参加してきました。 私は運営スタッフとしても参加させていただいたので、皆さんよりは一足お先に会場入りしました。 講座は午前に練功、午後...

先日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の9回目を行いました。 諏訪湖畔は前回より諏訪湖花火大会に向けての区分けが進んでいました。 いつもの場所はロープも張られていたので、ちょっとお隣といった場所で行うことにしました。 夏最盛期...

5月からスタートしました「アウトドアフィットネス諏訪」。なかなか好評のようで、太極拳へのお申込みもなかなか多いです。 アウトドアフィットネス諏訪の特徴は屋外でのレッスンがあること。太極拳も晴れた日は屋外で行っています。 太極拳のレッスンは写...

この約3年で多くの方の意識が変わったと感じています。それは健康への意識。特に昨年はたくさんの相談をうけました。 私が相談を受ける一番数多い内容は運動に関して。次いで養生、飲食や生活習慣に関すること、更に季節の過ごし方についてです。 運動のお...