深くゆるめるひとつの方法
以前「初めての方にお配りしています」という記事で ゆるめてゆるめて・・・軸を拠り所に極めてゆるめて〜…※”軸を拠り所に”という話は初級者の頃には少々難しいお話だったりします。 ですのでまた改めて記事にしたいと […]
基礎のはなし
初めての方にお配りしています
私のところで太極拳を初めて体験される方にこういったものをお配りしています。 これを作ったのはサッカーの女子日本代表「なでしこジャパン」が活躍していた時。ちょうど体幹トレーニングという言葉が一般化してきた頃です。 2年程あ […]