梨シロップ
昨日のことですが、朝起きると喉に痛みがありました。 実は前夜から違和感があったので、うがいをしていたのですがちょっと足りなかったようです。 そこで梨のシロップを作りました。 水が多かったようで薄めではあったのですが、昼に […]
昨日おしらせしたとおり、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の12回目を行いました。 久しぶりにハッキリと涼しいと言える朝。曇り空のおかげではありますが、でもこれを待っていました! 諏訪湖畔は6時台でもウォーキング、ラジオ体 […]
みなさんこんにちは! 残暑の戻りがちょっと強いですね。それで疲れが強く出ている方が多いと感じます。消化の良いものを選んで無理なく過ごしてくださいね〜。 そんな時にも体を適度に動かして巡りを良くしておくのは大切! 明日朝は […]