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明後日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年7回目があります
6月中に梅雨明け...そして...なかなかの暑さ...初めての経験ですね。 突然の真夏襲来で気持ちも体も驚いてしまいますよね〜。このまま7,8,9月末まで暑さが続き...と、長い夏になりそうですので体力を落とさないようお気をつけください。 外での活動は朝と... -
気養生ワンデイ講座「足湯のすすめ」を行いました
ひと月ほど前からご案内していました、座学の講座『気養生ワンデイ講座「足湯のすすめ」』を行いました。 [sc_blogcard url="https://taiji-nagano.com/8188/"] 諏訪で足湯は身近な存在。というのはそこかしこに整備された足湯がありまして、”日々目にする... -
夏のレッスン
まだ一日中ではありませんが、日中は夏らしい日がでてきましたね〜。 太極拳のとあるクラスは季節に合わせた会場を用意してくれるのですが、ここ数年夏は蓼の海を選んでくれることが多いです。 今日も蓼の海で、いつもよりちょっと長めの3時間のレッスンを... -
城南保育園でカンフー体操（パンダ長剣）体験’22を行いました
本日、諏訪の城南保育園でカンフー体操（パンダ長拳）を園児たちと行ってきました。 園児たちとカンフー体操を行うのはこれで3年目。といっても城南保育園で行うのは今年が初めてのこと。片羽保育園での体験を城南保育園に伝えてくださった方がいらっしゃ... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の6回目を行いました
昨日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の6回目を行うことができました。 予報とちょっと違いうっすら曇り。でもいいんです、これくらいの方が快適なので。 参加くださった方々も「いい朝だね〜」と声をかけてくださる方が何人もいました。お... -
明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年6回目があります
梅雨入りしてから肌寒い日がちらほらありますね〜。 蒸し暑さはないものの、梅雨らしい影響を受けている方は多く「なんだか疲れっぽい」という言葉をよく聞きます。 知らず知らずのうちに浮腫んでいるのがその原因であることが多いと思いますので、運動や... -
カモミールで足湯
先日おしらせしました『気養生ワンデイ講座「足湯のすすめ」』。 [sc_blogcard url="https://taiji-nagano.com/8188/"] はじめて行う気養生講座のテーマに「足湯」を選んだのは、ほぼ毎日行って5年目で効果を体で知っている...というのが大きな理由です。 ... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の5回目を行いました
朝起きると予報どおりの快晴！！これは気持ち良い朝活になる〜と、気持ち晴れ晴れ諏訪湖畔に向かいました。 いつもの朝活看板の上に『気養生ワンデイ講座「足湯のすすめ」』チラシを張り付け時間を待ちます。 前後しましたが、6時半からラジオ体操愛好家の... -
明後日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年5回目があります
初夏の様相。少し動くとちょと汗ばめる心地い日ですね〜。 梅雨入りまではこの感じ、楽しみたいですね！明後日の朝活もこんな陽気だととっても嬉しいです。 そう、明後日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年5回目がありますよ〜。 「諏訪湖で朝活。太極拳」・... -
気養生ワンデイ講座「足湯のすすめ」のおしらせ
養生にまつわる講座を行うことになりましたので、おしらせいたします。 私が足湯をはじめたのは4年前の春。気功師の前島先生から足湯の話を聞いたことがきっかけでした。 足湯といえば温泉場の観光コンテンツと思っていましたが、勧められるまま素直に試し... -
茅野「ゆうゆう館 いきいき健幸ルーム」新規参加者募集中です
2017年11月からスタートしました茅野の高齢者福祉施設「ゆうゆう館 いきいき健幸ルーム」での太極拳の講座。流行病の影響から休みになった時もあるものの順調に続いています。 現在7月からはじまる新規教室の参加者を茅野市が募集しています。 この募集は... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年の4回目は雨で中止でした
6時頃家を出ると雨でした.........あれ？ 曇り予報ですっかり安心していました。妻と話すと九州が梅雨入りしたこと教えてくれました。 ザーザーではありませんが傘なしではいられない降り。7時まで待ち諏訪湖に向かうと静かな様子でした。 湿度の影響か冷...
