太極拳と気功は内臓脂肪を減らせる…かも
先日のことなのですが、約3年ぶりにスノーボード・マウンテンバイク乗りの友人と会いました。 元々体力の塊みたいな彼。運動能力も高く、特にスノーボードではすごいカービングターンをする人です。そんな彼が相当に体を絞り込んでいて […]
茅野のとある公民館で太極拳講座を行いました
茅野のとある地域の行事「リフレッシュディ」の1講座として太極拳を行いたいとご相談いただきまして約60分の講座を行ってきました。 実は昨年夏にも呼んでくださった地域です。その時の様子は下記をご覧ください。>> 茅野市の地域 […]
とある公民館でのレッスン6月編
先月も訪れブログに書きましたが、諏訪市のちょっと高台にある、とある地域の公民館で4〜11月まで月一回ペースで太極拳講座をご依頼くださっています。 前回の様子はこちら>> とある公民館でのレッスン 本日も階段を […]