諏訪太極聚友会– Author –
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‘24.6月のsoraのオンライン気功レッスンを行いました
先日おしらせしたとおり「夏至」初日にsoraのオンライン気功レッスンを行いました。 夏至は一年の中でも特に特徴がある時期で、気養生の視点からも大切な頃になります。 普通に過ごしているだけでも知らず知らずのうちに疲れが溜まっていく...なんてことが... -
はたけしごと
今年は妻と娘たちに大半のことをお任せしてしまっていた畑のあれこれ。今日こそは!と行ってきました。 とはいえ簡単なお仕事で、・きゅうりのネットかけ・トマト養生の骨組み・雑草とりといった程度です。 私たちの畑は半分がおいもです。ほとんどがジャ... -
アウトドアフィットネス諏訪 3回目のレッスンを行いました
先月からスタートしましたアウトドアフィットネス諏訪3回目のレッスンを行ってきました。 初回は晴れて諏訪湖畔、前回は雨でお部屋、そして今回は程よい曇り空で諏訪湖畔で行うことができました。湿度が程よく抜けた朝の空気と、山々が見渡せる眺望がとて... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の6回目を行いました
昨日おしらせした通り「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の6回目を行いました。 予報通り気持ち良い青空が見える朝。うっすらとした雲でお日様は和らぎ、空気は乾き気持ちよかったです。 朝、スピーカーなどの設定をしていると白いマルチーズが一直線に歩いて... -
明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の6回目があります
急に夏らしさが出てきた今日この頃ですが、皆さん元気にお過ごしでしょうか? 私は梅雨入りまでに仕上げたい、夏に向けての体づくりをせっせと行っています。夏本番から残暑時期が少しでも楽というのは生活の充実具合が違うのでとーっても大切。 こういっ... -
太極拳と気功は内臓脂肪を減らせる…かも
先日のことなのですが、約3年ぶりにスノーボード・マウンテンバイク乗りの友人と会いました。 元々体力の塊みたいな彼。運動能力も高く、特にスノーボードではすごいカービングターンをする人です。そんな彼が相当に体を絞り込んでいて驚きました。 体の形... -
茅野のとある公民館で太極拳講座を行いました
茅野のとある地域の行事「リフレッシュディ」の1講座として太極拳を行いたいとご相談いただきまして約60分の講座を行ってきました。 実は昨年夏にも呼んでくださった地域です。その時の様子は下記をご覧ください。>> 茅野市の地域の行事で太極拳体験をおこ... -
とある公民館でのレッスン6月編
先月も訪れブログに書きましたが、諏訪市のちょっと高台にある、とある地域の公民館で4〜11月まで月一回ペースで太極拳講座をご依頼くださっています。 前回の様子はこちら>> とある公民館でのレッスン 本日も階段を登ってきました。 到着するとリー... -
soraオンライン気功レッスン 6月のおしらせ
「soraオンライン気功レッスン」。当ホームページでのおしらせがまちまちになってしまっています毎月続けています。 今月('24.6月)は下記の通りのスケジュールで行います! 私はここ数ヶ月続けています、新しい節季初日の早朝!今回は夏至初日の6時から... -
3ヶ月の気功レッスン「仙人長寿功」’24.7-9月編【月曜(平日)クラス】参加募集のご案内
本日から芒種(ぼうしゅ:二十四節気)がはじまりましたね。夏らしさが増し、湿度が出てきて梅雨を予感させる...そんな頃で煩わしさを感じてしまう時期かもしれません。 そんな時は体を動かしてスッキリすることで心もスッキリすることができますよ〜。 一... -
アウトドアフィットネス諏訪 太極拳クラス2回目を行いました
先月からスタートしました「アウトドアフィットネス諏訪」。 太極拳クラスは諏訪湖畔で開放的なレッスンが基本なのですが、雨の日はrako華乃井6Fのベルビューと名のついた眺望の良いお部屋で行います。 今朝は僅かな小雨が時より降ってくる...という程度だ... -
「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の5回目を行いました
昨日おしらせした通り、「諏訪湖で朝活。太極拳」’24年の5回目を行いました。 予報と違って雲が残る朝でした。けれどこれがちょうどいい感じ。少し肌寒いけれど、時より顔を出してくれるおひさまが温めてくれて心地よかったです〜。きっとこの週末もいい感...