明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2018.9回目

まだ暑い日が続きますが皆さんお元気ですか？
少しづつ体力を削がれる…そんな日々、皆さん養生をしてお過ごしください。

”養生”と聞くと特別なことのように感じてしまいがちですが実は日々取り組めることが多いです。例えば、食べすぎない（内蔵をいたわる）、体を動かして汗をかく（体温を下げ循環をあげる）という日常的なことも養生のひとつだったりします。

素食のススメで前島先生が伝えてくださっていることがまさにそれなので、受講くださった方は是非実践してみてください！

さて、暑いながらも朝晩は軽やかな風が吹く諏訪。
朝の涼しいうちに気持ちよい諏訪湖畔で体の芯から良い汗をかいて軽い体を手に入れませんか？

そう、明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」2018の9回目があります！

「諏訪湖で朝活。太極拳」
・期間　：4月〜10月
・日時　：第1.3土曜　7時より（約30分）
　　　　　10分前からストレッチを行っています
・場所　：諏訪市湖畔公園（石彫公園）
・参加費：無料
※雨天中止
※質問等ある方は”お問い合わせ”から「朝活の件」とご連絡くだい。
>> お問合せ
>> 諏訪湖で朝活。太極拳について

気になる天候…気温ですが7時台は23℃と快適予報です。

ですが日差しは強そう。
帽子などの遮光アイテム、水分、そして冷感グッズなどを装備してお越しください〜。

ではいつもの締めくくりになりますが

初めての方、
経験ある方、
これまで何度もご参加くださった方、
皆さんのご参加お待ちしております！