茅野「ゆうゆう館 いきいき健幸ルーム」での講座がスタートしました

先日ご案内いたしました茅野の高齢者福祉施設「ゆうゆう館 いきいき健幸ルーム」での太極拳の講座がスタートいたしました。

初回は参加者の皆さんの軽い体力測定からスタートしました。

こちらでの講座は「太極拳の基本の き」を3ヶ月、引き続き受講くださる方は「太極拳の基本の ほ」を3ヶ月、更に「太極拳の基本の ほ」を3ヶ月の計9ヶ月受講していただくと太極拳の基礎が身につくといったカリキュラムで進めていく予定でいるのですが、3ヶ月毎に体力測定を行い体の変化を感覚だけでなく数値化していくという本格的な取り組みをしていきます。

これまで私のもとで続けてくださっている方々は体の変化を自身で実感している…もうそれだけで続ける理由として充分ではありますが…だけで客観的に数値化するという取り組みは私自身初めてで少し楽しみであります。

また皆さんの健康状態も知らせていただき良いスタートを切ることができました。
一回生の12名皆さん集中力のある方ばかりでしたので成長が楽しみです。
まずは3ヶ月よろしくお願いいたします。