Lakuness（ラクネス）太極拳レッスンの様子

茅野市にある女性専用フィットネス＋整体「Lakuness（ラクネス）」。
オープン当初より太極拳のレッスンを担当させてもらいまる4年以上となりました。

そんなに経っているのに私のブログで紹介が少ない…と気づき、レッスンの様子を紹介させてもらいます。

Lukunessの太極拳クラス、半分チョットのところまで型が進んでいます。

「まる4年が過ぎてでまだ半分!?」
そう思う方が多いかもしれませんが、60分のレッスンのうち半分少々がストレッチと基礎練習に費やしてもらっていること、月2回のレッスンということをお話しすると納得していただけると思います。

身体の中心の動きを伴ってこそ太極拳。型だけでは多くの時間を費やしても太極拳本来の運動の質や健康効果は得られないと実感している身としては、基礎の時間も大切にしたいです。
また、初めての方がいらっしゃっても気後れすることなくレッスンに参加してもらえる良さもあります。

Lakunessのオーナーが太極拳のレッスン時間に60分を設定してくださったのはありがたく思っています。
また、毎回のように参加くださる皆さんも基礎が大切なこと自然とわかってくださってじーっくりと取り組んでいただけて嬉しいです。

Lakunessにはフィットネスらしい激しい動きのものや、諏訪地域では他にないシルクサスペンションのプログラムもありインストラクターがリードするレッスンが充実しています。

太極拳もやりたいけど、他もやってみたい！という方にピッタリの環境と思います。

オーナー、インストラクター共に優しく元気でさっぱりとした方ばかり。
なので参加してみたいけれど…なんて気になっている方は一度相談してみてください。

■ Lakuness（ラクネス）
　Lakunessホームページ
　太極拳のレッスンは第2,4土曜 18:00〜（60分）です。