2022/2/11

「3ヶ月の気功レッスン”仙人長寿功”」3-5月編【日曜クラス】参加募集のご案内

こんにちは。
昨日は久しぶりの雪かきをした方が多かったのではないでしょうか？おつかれさまです。

今朝のレッスンで生徒さんから「昨日は3回も雪かきをしたのに筋肉痛にならなかった。これは太極拳と気功のおかげ」とお話いただきました。

その方は6○才ですが、コツコツと練習を続けることで体が強くなり、使い方も上手くなった証拠ですね！この話を聞かせてもらえて私もとっても嬉しかったです。

さて本日は、昨年から続けています「3ヶ月の気功レッスン”仙人長寿功”」3-5月の日曜クラスの参加募集をいたします。

前回まではタイトルに”はじめての”とつけていましたが今回から変えています。
ですがこれまで同様”はじめての”方から取り組んでいただける内容ですのでご安心ください。

また以前は堅苦しい印象のある”講座”という名にしていましたが、皆で一緒に練習しているイメージと合う”レッスン”という言葉へ変えました。練習後の皆さんの爽やか和やかな雰囲気も伝わるといいな〜と思っています。

未経験の方々は「仙人長寿功ってどういうものなの？」と不安になるでしょうからムービーをご覧ください。

一部少々きつそうな動きはありますが、皆さん自分の体に合わせ無理なく動いていただいています。動きに慣れて体力もついてくるまでは休み休み行っている方もいますので安心してご相談ください。

内容は…

・季節の過ごし方のアドバイス
・ストレッチ
・仙人長寿功
・整理動作

こんな様子で60分。慣れるとあっという間ですよ〜。

さて、ここからは毎回お伝えしています仙人長寿功のルーツなどについておしらせいたします。

仙人長寿功は道教の山修行として行う気功法のひとつ。歴史は古く千年以上続く古典の本格的な練功（練習）法です。長い間秘密にされ門外には伝えられることのない練功法でしたが近年様々な理由から公開されました。

シンプルな動作で体が変わる（元気になる・強くなるなど）のが早いので

・気功と太極拳の入門として（そして上級者になっても続ける功法として）
・体調や体力に不安、心配事のある方
・年齢問わず行える日々の健康法として
・太極拳や他スポーツの基礎として

免疫力を高く維持することが大切な時代のトレーニングとして様々な目的の皆さんにお薦めしています。

私が仙人長寿功をはじめて体験したのは9年程前と思います。
これまでに触れたどの気功法よりも太極拳に近い内容に驚いたこと今でも忘れません。

その後、多くの方に知ってほしいという気持ちから前島先生にお越しいただき「実践気功講座」というタイトルで特別講座を何度も行ってきました。

今では私の毎日行う練功（練習）法のひとつとなり、太極拳教室では基礎として全てのクラスで練功（練習）しています。

皆さん体が良い方向へ変わるのが早く、もう手放すことはできない練功法と実感しお勧めしています。

「諏訪湖で朝活。太極拳」を通して諏訪で多くの方に太極拳の良さを伝えている諏訪太極聚友会代表であり、全日本混化気功協会の気功インストラクター・気養生アドバイザーの資格をいただきました私、清野が指導させていただきます。

皆さんの日々の健康を支える良い方法として毎日の習慣になることを願いながら伝えさせていただきます。

皆さんのご参加お待ちしております！！