前島先生の「分水の森 朝活気功」に行ってきました

毎月第1、3水曜に前島先生が行っている「分水の森 朝活気功」に行ってきました。

7時半からスタートするこの朝活。少々早めに到着してじっくり練功して時間を待つ…そんなつもりだったのですが、アレコレありまして割とちょうどの時間に到着となりました。

梅雨入り宣言があったものの雨が降りそうな雰囲気はなく安心して朝活がスタートしました。
まずは今の季節の過ごし方を軽くレクチャチャーくださって、次いでしっかりストレッチ。その後は気功ウォーキング、最後に整えて….というコースです。

梅雨明け頃からはスワイショウをたくさん行うそうです。シンプルだけど効果を感じやすいので楽しみですね。

さて、今日は気功以外にも楽しみにしていたことがありまして…それはよもぎ摘みでした。
ですがキレイに草刈りされていました。有難いような残念なような…（笑）

残念…と思っていたのですが、目線を変えたらありました！

ありがたく摘ませてもらいました。
自分はこれを足湯剤として使います。
この後、車のダッシュボードに放置してしっかりと乾燥さてから使います。

帰る前に朝活常連のOさんと一緒に1時間しっかりと仙人長寿功を練功してから帰路につきました。その際Oさんから白樺樹液を戴きました。中国の気功修行者や養生を大切にしている方々はこの時期摂っているそうです。
ありがとうございます。