「諏訪湖で朝活。太極拳」2016.1回目を行いました

昨日お伝えしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2016.1回目を行いました。
会場の諏訪湖畔公園に着いたのは5時頃。今時期だともう薄明るいですね。
少し冷え、風もあるのですが動き始めると寒さは気にならない程度でした。
一人練功をして過ごしていると６時半過ぎから皆さんが集まり始めました。

ストレッチを始める6時50分頃になると冷たい風が強く吹き始めたので
体が冷えないよう説明は最小限…少々足りない程でしたが体を動かすのを大切にしました。

站樁功のかわりに仙人長寿功の二つを行い体を温め基礎練の混元気功をいくつか
最後に陳式太極拳の套路を少々行いました。そして最後に記念撮影パチリ。

本日は13名の方が参加してくれました。
上社の御柱初日だったのでとても少ないだろうと思っていたので嬉しかったです。

朝活後は私の生徒が練功を続けるのを見守りながら、太極拳を長く練功している方々（先生）と
躰の使い方について、そして推手について実技を交えながらお話しさせていただきました。

次回は4月16日（土）です。
晴れて暖かくなってくれることを期待しながらその日を待ちたいと思います。
皆さん次回もご参加ください！