すわっこランド日曜講座 太極拳 22日が休講となります

すわっこランドから利用休止期間延長のおしらせが届きました。
3月24日（火）までとのことです。

その期間に22日の太極拳講座が含まれており休講となってしまいました。
ということ、4月から再開できることを期待しながらお伝えしますね〜。

前回も書きましたが、再開までお家でできる運動をコツコツと続けてください。
「何かひとつだけお勧めするとしたら？」と聞かれたら振動功とお答えします。
シンプルで続けやすいですし、5分、10分、30分、１時間、２時間…といくらやってもやりすぎはなく体と心に良いことしかないこともお伝えしちゃいますね。

皆さんとまた一緒に練習できること楽しみにしております。