日帰り合宿を行いました

しばらく前におしらせしました当会初の日帰り合宿を無事に終えました。

9時から16時まで、休憩を入れても5時間以上みっちり紹介・解説・練功ができることが嬉しいこの日は地元の方はもちろん、松本や遠くからは東京・千葉からいらしてくださって13名の方々にご参加いただくことができました。そのなかには空手を30年続けていらっしゃるベテランで指導もされいる上級者や、フルコンタクト空手の経験者もいらしゃって嬉しい限り。皆さんありがとうございます。

午前はストレッチ、易筋経（1〜3段のみ）、姿勢・初動について、混元気功、套路（陳式24式、葉式）を一緒に練功していただきました。

基礎の部分、特に姿勢・初動についてこれまで伝えたことがないほどに突っ込んで解説させてもらいました。そして知ってもらって実践＆実感の繰り返しで体に染み込むようにしたかったのですが、それ程までは時間がとれなかったので持ち帰ってじっくりと練功を続けてもらえることを期待しています。

套路は二班に分け、陳式24式は生徒のadachiくんに任せ、私は葉式太極拳の指導をさせてもらいました。

昼食は前島先生が一日修行にあう内臓に負担のない食事をつくってくださいました。
メニューは素食で、とっても美味しくお腹がふくれてもすぐにスッキリとして午後も動きやすかったです！
（また10月に素食の講座を行いますのでご興味ある方は是非どうぞ）

午後は套路のおさらいから。その後は推手＆実技を経験していただきました。

やっぱり皆さん推手をはじめとした実技好きですね！とっても盛り上がりました。
これまで不思議〜と眺めてきた力を使いこなせるようになっていく感覚は何事にも代え難い喜びですもんね。

皆さんのいいところの写真がなくてごめんなさい。
私は伝えることで精一杯でした〜。

愉しくて気付けば16時過ぎ。最後に前島先生がおやつにと作ってきてくださったスコーンに舌鼓を打って初めての日帰り合宿を終えることができました。

最初から最後までとても真剣に話を聞いてくださって練功してくださってありがとうございます。皆さんのおかげで充実した一日となりました。推手と一緒でお互いの関係が潤沢であるからこそこういった時間を過ごすことができますね。

次回は1泊2日でという声をいただけたので来年トライしたいと思います。

これからも一緒に時に苦しくでも愉しく心地よいこの練功を続けて少しづつ階段を登っていきましょう！
よろしくお願いしま〜す！