2017/6/30

明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2017.7回目

いよいよ梅雨本番。湿度高く肌にまとわりつくような空気になってきましたね。
このところずーっと外れ続けていた天気予報も当たり始めそう…そんな感じです。

こういう湿気ある時は気づかないうちに冷えていたりするのでお気をつけください。特に汗をかいた後そのままにしていると冷えから体調を崩しやすいのでこまめなケアをしてお過ごしください。

また浮腫みやすい季節でもありますので水分を摂りすぎないよう、むくみを感じた時は汗を出したりして調整してくださいね。汗の出し方は足湯・半身浴等もありますが、私はやはり運動で汗を流すのを一番オススメします！（その汗のケアは上記したとおりお気をつけください）

さて、前置きが長くなりましたが明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」2017年の7回目があります！

「諏訪湖で朝活。太極拳」
・期間　：4月〜10月
・日時　：第1.3土曜　7時より（約30分）
　　　　　10分前からストレッチを行っています
・場所　：諏訪市湖畔公園（石彫公園）
・参加費：無料
※雨天中止
※質問等ある方は”お問い合わせ”から「朝活の件」とご連絡くだい。
>> お問合せ
>> 諏訪湖で朝活。太極拳について

天気予報はチョット心配な感じです。。。